السمنة وخطرها على الصحة

السمنة 

مشكلة السمنة ليست مجرد وزن ثقيل وهيئة ضخمة وحركة بطيئة ومقاسات شاذة وإنما هي مشكلة جوهرية تحمل فى طياتها ما هو أخطر من ذلك
إن السمنة وخاصة السمنة المفرطة لها تأثيرات ضارة على صحة وكفاءة القلب والشرايين والكبد والمرارة والكلية والبنكرياس والجلد والمفاصل والثدي
كما تؤثر على عمليات الهضم والإخراج والتنفس وإفراز العرق
والسمنة تعد من أخطر العوامل التي تهيىء الفرص للإصابة بالعديد من أمراض عصرنا الشائعة
كارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي ومرض السكر والذبحة الصدرية .

أسباب السمنة :
الإفراط في تناول الطعام والعادات الغذائية الخاطئة وقلة النشاط والحركة ويعتبر هذا العمل هو المسبب في أكثر من 95% من الحالات .
مثل زيادة إفراز الغدد الكظرية وقلة نشاط الغدد الدرقية .
تكون في حالات خاصة نتيجة أعراض وراثية وعوامل نفسية وتناول بعض الأدوية ” مثل حبوب منع الحمل

كيفية التخلص من زيادة الوزن :
(1) الحمية الغذائية .
(2) الحركة والرياضة الخفيفة .
(3) استخدام بعض العقاقير للحد من السمنة في حالات البدانة الزائدة

 

للموضوع بقية

 

 

ماهو الجلوتاثيون , Glutathione ؟

 

الجلوتاثيون Glutathione
ببتيد ثلاثي يتكون من ثلاثة أحماض أمينية هي :
حمض الجلوتاميك السيستين والجليسين. ويرمز له بالرمز GSH عندما يكون مختزلاً، ويرمز له GSSG عندما يكون مؤكسداً. ويعمل كمرافق إنزيمي Coenzyme،ومضاد أكسدة Antioxidant لحماية الخلايا من ضرر الجذور الحرة Free radicals.
ويعد الجلوتاثيون هاماً لسلامة خلايا الدم الحمراء وعمل البروتينات والأغشية الدهنية وغيرها.

اين يتواجد الجلوتاثيون في جسم الإنسان ؟

يتواجد الجلوتاثيون اس-ترانسفيراز في الكبد حيث يتم انتاج هذا الانزيم من خلال بروتين الجلوتاثيون من ثلاثة أحماض أمينية هي الجلايسين وحمض الجلوتاميك والسيستين وهو مضاد قوي للأكسدة حيث يثبط تكون الذرات الحرة ويحمي الخلايا من الإصابة بالتلف .
و يساعد على حماية الجسم من الآثار المدمرة لتدخين السجائر والتعرض للاشعاع، والعلاج الكيميائي للسرطانات، والسموم وهو مضاد قوي لسموم المعادن الثقيلة والعقاقير ويساعد كثيراً في في علاج أمراض الكبد والدم.

وظيفته

يقوم جلوتاثيون اس-ترانسفيراز بتطهير الكبد من السموم والبكتيريا التي يتعرض لها ,حيث يتم انتاجه من خلال معادلة بيروكسيد الهيدروجين.
وهو يشكل أيضا مكونا لانزيم آخر هو الجلوتاثيون – اس – ترانسفيراز
وهو انزيم واسع الطيف مزيل لسموم الكبد
وكذلك يحمي أنسجةالشرايين والدماغوالقلب وخلايا جهاز المناعة والكليتين وعدستي العينين والكبد والرئتين والجلد من التدمير بسبب الأكسدة.
وهو ما يلعب دورا هاما في الوقاية منالسرطان وخاصة سرطان الكبد.

الفوائد التجميلية :

تبييض وشد البشرة وإزالة الخطوط والتجاعيد
تقوية لشعر ولعظام والأظافر والأسنان
يعطي مظهر شبابي وشكل يوحي بأن الشخص صغر من عمره لحقيقي

 

الجمال مطلب كل انثى

نعم , الجمال هو مطلب كل انثى
لكي تحافظي على جملك , عليك ان تهتمي وتعتني ببشرتك بإستمرار
استخدمي منظف مناسب لبشرتك بشكل يومي
استخدمي سكراب مقشر للبشرة مرتين بالأسبوع
استخدمي اقنعة لتغذية وشد ونضارة البشرة
استخدمي كريم مغذي ومرطب للبشرة  ( مهم جداً )